Имбирь стимулирует кровоток, ускоряет обмен веществ и делает кожу молодой и упругой. Поэтому он считается эффективным средством для быстрого похудения. Особенно рекомендуется делать чай с корнем имбиря и чесноком.

Рецепт чая для потери веса

Для его приготовления вам потребуется имбирь, чеснок и вода. Этот чай получают из: 

20 гр свежего корня имбиря,

20 гр чеснока и

400 мл воды.

Доведите воду до кипения и добавьте указанные выше ингредиенты. Заваренный имбирный чай перелейте в термос и дайте настояться приблизительно в течение часа.

Как правильно пить чай с имбирем

Весь приготовленный настой нужно пить понемногу в течение всего дня и в том числе за 30 минут перед приемом пищи. На следующий день готовят новую порцию.

Этот рецепт лучше всего подходит для женщин, которые хотят похудеть быстро.

Однако, не стоит забывать и о противопоказаниях. Этот чай не следует пить беременным и кормящим женщинам, людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, желчевыводящих путей и печени. Также не стоит его использовать людям с индивидуальной непереносимостью к данному напитку и тем, у кого он вызывает аллергию. Людям, у которых повышенное давление или проблемы с сосудами рекомендуется сначала проконсультироваться с врачом.

При употреблении большого количества имбиря может возникнуть понос или изжога. При правильном применении, этот напиток не вызывает проблем у большинства людей. При этом количество имбиря не должно превышать 4 г сухого имбиря в сутки.