http://devchata.ucoz.ru/ Форум Fri, 27 Jul 2012 03:17:39 GMT uCoz Web-Service https://devchata.ucoz.ru/forum/4-4-1 Fri, 27 Jul 2012 03:17:39 GMT Форум: <a href="https://devchata.ucoz.ru/forum/4">Диета</a><br />Описание темы: Делимся личным опытом - кто как худел, на какой диете<br />Автор темы: timnadin<br />Автор последнего сообщения: timnadin<br />Количество ответов: 0 <div id="ps_content54565" style=" width: 110px; background-color: CCFFFF;"></div> <br /> <script language="javascript" type="text/javascript" src="http://shop.goodbody.ru/banner/windows-1251/charset.js"></script> <br /> <script language="javascript" type="text/javascript" src="http://shop.goodbody.ru/banner/blocks2.beta.js?ps_pid=1976402&ps_blockid=54565&ps_cols=6&ps_rows=1&ps_cat=fatburner&ps_partn=&ps_feed_type=all&ps_feed_search=&ps_embed=0&ps_stretch=1&ps_tmpl=1&ps_rand=1&ps_charset=utf8&ps_reflink=0&ps_use_title=1&ps_colorFont=C43C04&ps_colorBackground=CCFFFF&ps_colorBorder=006600&ps_showPicture=0&ps_pictureSize=100&ps_padding=4&ps_fontSize=12&ps_showBorder=1&ps_withoutPrice=0"></script> <br /> Хочу рассказать про <b>личный опыт похудения</b> - как я похудела на 15 кг за месяц с небольшим. Сразу предупреждаю, что это не руководство к действию, так как ничего хорошего в использовании этого метода нет. И это опасно для здоровья. <br /><br /> Несколько лет назад, набрав большой вес, решила похудеть, ну и как принято у нас женщин, хотелось сбросить побольше килограммов за минимальный срок. Сейчас понимаю, насколько это глупо и опасно, но тогда... <br /><br /> Вобщем, вес тогда был 65-67 кг (менялся постоянно, в результате безуспешных попыток использования различных диет). Я просто решила есть только по утрам, причем любую пищу, в том числе и сладкое, а в течение дня несколько раз позволяла себе выпивать по маленькой чашечке кофе, с ложечкой молока. Сначала дико хотелось есть каждый день, с нетерпением ждала очередного завтрака. В течение дня перебивала голод с помощью кофе. <br /><br /> Через неделю аппетит вдруг резко пропал, приходилось уже насильно запихивать в себя несколько ложек каши или супа, а хлеб так и вовсе есть не хотелось. <br /><br /> Каждый день вставала на весы. Первые дни вес уходил по 300- 500 г в день, через неделю стало исчезать по 1 кг в сутки. В конце месяца такого похудения снова стало уходить меньше килограмма. В результате <b>похудела на 15 кг за месяц</b> с небольшим. Вес снизился до 52 кг. <br /><br /> При этом к концу месяца резко начали выпадать волосы, прямо огромными прядями, ногти стали такие хрупкие, что если провести пальцем по кончику ногтя, он рассыпался как порошок. Я была просто в ужасе. К тому же стала переживать за свой желудок, а вдруг он и вовсе перестанет принимать и переваривать пищу. <br /><br /> Эту экстремальную диету (точнее голодовку) прекратила и в срочном порядке стала восстанавливать здоровье, пить комплекс витаминов, делать питательные маски для волос и ногтей и питаться небольшими порциями, но часто. <br /><br /> Вес держался на достигнутом результате больше двух лет, ну может пару кг прибавилось. Ну а на третий год уже постепенно вес начал увеличиваться до прежних объемов... Диета timnadin https://devchata.ucoz.ru/forum/4-4-1