Жаркий день. Ничто не утоляет жажду лучше, чем вода. Те, кто мечтает о чем-то более вкусном летом, не смогут отказаться от домашнего лимонада. Конечно, можно сбегать в магазин, поставить бутылку напитка в холодильник, и проблема решена. Тем не менее, если вы заботитесь о здоровье и красоте, даже во время отпуска - забудьте об очень сладких, газированных напитках, и приготовьте для себя вкусный и гораздо более полезный домашний лимонад.

Рецепт для лимонада

Лимонад очень легко сделать. Вам понадобятся лишь: 1.5-2 лимона, литр воды, несколько столовых ложек сахара или меда, несколько листьев свежей мяты, кубики льда из холодильника.  

Как приготовить домашний лимонад:

Взять воду (минеральную, родниковую, отфильтрованную или кипяченую на ваш выбор) и налить ее в графин или бутылку с широким горлышком. Лимоны вымыть и ошпарить кипятком. Из одного отжать сок в воду, а второй нарезать ломтиками и положить в бутылку (часть лимонных ломтиков можно оставить для украшения высоких бокалов. В воду с соком добавить сахар или мед и размешать до полного растворения. Добавить листья мяты и лед.

Лимонад традиционно готовят с лимоном, но вы можете использовать другие цитрусовые - такие, как апельсин или лайм или их сочетание. Чтобы подчеркнуть вкус, можно добавлять не только мяту, но и другие добавки, такие как имбирь , сок малины , или - вариант для взрослых - немного алкоголя.

Лимонад с имбирем рекомендуется для потери веса, а вода с ломтиком лимона утоляет жажду , освежает, обладает приятным вкусом и ароматом. Помните, что лимонад должен быть освежающим, так что не переусердствуйте с количеством сахара, меда или сиропа. Тогда он также будет полезнее.